广州中圣会瑜伽普拉提培训学院

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广州中圣会孕期瑜伽培训班

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广州中圣会孕期瑜伽培训班

【适合人群】

1、瑜伽老师

系统掌握孕期私教及小班授课内容和技巧课程编排方法,有针对性解决孕期课程中遇到的重点难点等问题。

2、瑜伽馆主

全面提升馆内课程种类多样化、课程质量,增加馆内收入,提升竞争力,全方面服务孕期妈妈,打造高端孕期瑜伽主题课程。

3、医院产科妇科医疗人员、助产师

完善的孕期妈妈运动知识,提高自身职业技能,可直接运用在工作中,学完后即可在医院开展更专业的孕期运动等课程。

4、孕期妈妈

帮助孕期妈妈管理好身材体态,长胎不长肉,同时预防和解决各种生理疼痛等问题,帮助顺产。

【课程内容】

1、学习孕期有助于宝宝发育和妈妈控制体重的营养搭配原则

2、学习孕期安全运动指导原则

3、孕期注意事项(相对禁忌、一些禁忌)孕期瑜伽的益处,孕妈妈适合练习时间

学习孕早中晚期三个阶段对孕妈身体心理的变化,有准备的迎接身体的变化

4、了解女性骨盆结构和特点解析、子宫、韧带的重要性

5、了解孕期胎宝宝的发育过程

6、了解孕期不同阶段的检查与注意事项

7、学习孕期体重标准及原则

8、学习孕期瑜伽常用的呼吸方式

9、学习并掌握孕期瑜伽安全系列体式与教学指导的技巧(30个体式)

10 学习孕期如何正确的进行盆底肌的练习方法和如何避免侧切撕裂

11、学习孕期如何有效的预防缓解便秘痔疮

12、学习并掌握胎位不正确的瑜伽体式调整方法

13、学习如何处理客户孕期疼痛及不良反应。

14、面对孕期压力大焦虑的孕妈妈,如何设置动作和训练计划。

15、如何制定妈妈控制体重体重,预防妊娠纹的训练计划和动作。

16、 如何减轻妊娠期腰部、骨盆区域的疼痛。

17、如何帮助孕妈妈改善妊娠期糖尿病科学控制血糖。

18、如何帮助提高孕妈妈的肌肉力量避免产后身体的不适。

19如何帮助孕妈妈增加顺产几率,缩短分娩产程,减少分娩及分娩后的疼痛。

20、如何在孕期就为产后恢复提前做好准备。

【教学现场】

上课现场

教学场景

教学现场

【师资团队】

王小芳

王小芳Vicco

擅长:激素紊乱和肥胖导致的不孕;孕期体重管理和情绪改善产后抑郁改善;产后体态调整;产后瘦身

研究女性健身18年;维珂教育创始人;出版书籍《产后90天恢复少女身材》;香港IPTFA产前产后培训师;中圣会健身品牌创始人;雅培中国区孕产教练;美赞臣孕产合作教练;时代妇产医院合作教练。

陈卫星

陈卫星

擅长:孕期体重管理与体态管理;产后腹直肌修复与盆底肌修复;普拉提大器械的塑形;圆肩驼背的体态调整;瑜伽脊柱调理与肩颈理疗;正位瑜伽与康复理疗;缓解疼痛孕产系列瑜伽。

工作年限10年,私教授教达1万+小时维珂教育瑜伽教练培训师;维珂教育孕产教练培训师;香港国际康体专才学院培训师;亚洲体适能私人教练;美国ACE认证私人教练执照;EPTC急速瘦身专项教练;普拉提功能训练师;洪婴孕产产前产后功能训练师认证;空中瑜伽与单点旋转老师;梵音瑜伽全国授权教练。

妃妃

妃妃

擅长:哈他瑜伽、纤体瑜伽、高温瑜伽;女子塑型、产后恢复;美臀瑜伽、普拉提。

授课经验7年;2010年开始练习瑜伽;毕业于湖南文理学院;香港IPTFA瑜伽导师;香港康体专才瑜伽培训师;90天恢复少女身材课程教练导师。

郭农

郭农

擅长:针对子宫内膜,妇科炎症,痛经,输卵管,卵巢问题的运动改善;孕期的体重管理;产后腹直肌和盆底肌修复;普拉提大器械的康复塑形;圆肩驼背的体态调整。

中圣会资深私人教练;维珂教育孕产培训师;维珂教育普拉提大器械培训师;从业9年,累计私教15000+小时;中国健美协会高级私人教练;北京健美协会高级全能私人教练;陈月博士孕产康复认证;香港维珂教育产前产后私人教练认证;高斯运动盆底肌训练认证;超级妈妈训练营;伍阳产康产后骨盆带疼痛徒手评估与治疗;诺亚第呼吸康复;诺亚第髋,膝,踝,腰椎,肩关节康复;SPS训练一阶认证;JP普拉提大器械;动稳医合康复塑形大器械;北极星普拉提全场馆在读。

江敏婷

江敏婷MT

擅长:产后腹直肌和盆底肌修复;产后体重体型重塑;产后腰疼处理;备孕身体调理;孕期焦虑和肩颈腰背不适改善。

中圣会资深私人教练;维珂教育孕产培训师;维珂教育普拉提大器械培训师;从业8年;大学运动防护专业国家职业健身教练;香港ITPF产前产后认证教练;李欣普拉提;左右大器械普拉提;BC垫.上普拉提;梵音阿斯汤加瑜伽;环原产后康复;SPS训练一阶认证;环原产后私教;北极星普拉提全场馆在读。

【学员风采】

学生风采

学员风采

【机构简介】

中圣会品牌成立于2010年;创始团队专注瑜伽和孕产健身20年;是香港IPTFA教练认证机构广州总部。

这里有专业的师资团队,权威的行业认证证书。中圣会瑜伽教练培训学院培养能力与视野兼备的复合型老师。

在这期间,你可以不断学习、吸收、接纳和给予在这个多元化的时代修炼过硬的本领成就更好的自己。

【机构环境】

店内效果图-更衣室

店内效果图-教室

店内效果图-普拉提团课教室

店内效果图-前台

【机构荣誉】

荣誉证书

健身俱乐部先锋品牌

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