广州瑜曼伊人瑜伽培训中心

7x24小时咨询热线

400-660-3310

当前位置 : 好学校 广州瑜伽 广州瑜曼伊人瑜伽培训中心 课程正文

人看过 人预约 分享

广州阿斯汤加瑜伽教练进修班

收藏
课程价格 :
优惠返现 :报读该课程可在好学校领取返现奖励27元
手机预订再优惠

手机预定再优惠

好学校二维码

微信关注好学校
报读课程额外再

授课方式 :
上课时段:

上课校区:

微信扫码添加老师好友咨询

广州瑜曼伊人瑜伽培训中心

广州瑜曼伊人瑜伽培训中心

认证等级

信誉良好,可安心报读

广州瑜曼伊人瑜伽培训中心

已获好学校V2信誉等级认证

信誉值

  • (60-80)基础信誉积累,可放心报读
  • (81-90)良好信誉积累,可持续信赖
  • (91-100)充分信誉积累,推荐报读

与好学校签订读书保障协议:

在线咨询
广州阿斯汤加瑜伽教练进修班

【关于阿斯汤加】

阿斯汤加瑜伽是一项严格的练习,均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。阿斯汤加瑜伽分为基础级、中级、3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的,都以5遍太阳祈祷式A和B开始,中间有大量的体位姿势练习,后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的,在于消耗大量热量,以清洁身体,排出毒素。

阿斯汤加Ashtangayoga是来源于由VamanaRishi(圣哲瓦玛塔瑞斯)纪录的一份古老的资料,被称为《YogaKorunta》(瑜伽合集)。这本合集在1900年初期,由RamaMohanBrahmachari(拉玛莫汉布茹阿玛查瑞)传授给Sri.T.Krishnamacharya(斯瑞特克瑞斯那玛查雅)。PattabhiJois(帕塔比乔伊斯)于1927年开始跟Sri.T.Krishnamacharya(克瑞斯那玛查雅)学习并传承Ashtangayoga。

现在传承人是PattabhiJois的孙子Sharah(江湖人称的)。

【阿斯汤加精髓】

Vinyasa:串联。是指体式和呼吸的配合。一个体式,一个呼吸。

Tristhana:这是三个行为的结合:体式(Asana)、呼吸(Breathing)和凝视点(Gazingpoint),是瑜伽练习的非常重要的部分,它们之间互相影响,可以帮助净化我们的身体、神经系统和意识。

【阿斯汤加学习目的】

深入对阿斯汤加vinyasa瑜伽的理解,建立和深化个人习练,突破个人现阶段练习瓶颈。

【师资介绍】

红玉导师

红玉导师--阿斯汤加瑜伽,流瑜伽教练

Ada是一位充满感染力和积极热情的瑜伽老师,同时她也是一名传统文化公益爱好者。她的使命是给周围人带来健康和活力,鼓励他人以感恩、轻松、快乐的心态感受生活的每一个瞬间。5年来专注于瑜伽的各方面修行和学习,先后在全国各地进修了哈他瑜伽,阿斯汤加瑜伽,流瑜伽,空中瑜伽,瑜伽轮、球,舞韵瑜伽等教培课程,她的教学非常系统化,简明的引导能促进体式的和谐、呼吸的均匀、精神的专注和头脑的清醒。Ada鼓励学生听从身体的需要,不强迫不施压,创造他们自己的理解空间,而她的课堂也深受广大学生喜爱。

【课程内容】

Ashtanga瑜伽的传承和历史。

Aahtanga瑜伽的哲学以及生活中如何去实践。

瑜伽体式的内在本质和肢体的结构,顺位不仅是指的是外在的顺位还包括内在的顺位。

何为呼吸?呼吸是如何形成的?

凝视点的作用和目的。

何谓班达?如何启动bandhas?班达在生理层、能量层、心念层的运用和意义?锁印的秘密?

串联的作用和意义?如何理解变和无常?

何为三位一体?如何自然的达到?

唱数的目的和意义

浮的原理和实践的技巧。

Ashtanga瑜伽一级的梳理和整体的理解。

YogaChiktsa初级序列如何理疗身体?肌肉和关节受伤后如何快速的疗愈?

何谓冥想?

体式纠正的原则。通过身体的接触,我们彼此连接,把爱的能量传递出去。

关于梵文数数和代课的一些技巧。怎样去分享自己所学到的课程。

瑜伽的饮食和哲学。

【课程详细】

课程时间
2017年5月1日—2017年5月7日
9:00-12:00,14:00-17:00
一共线下42课时,线上43课时。

课程学费
4500RMB/期,每期85课时

【学员风采】

学员

学员

开班信息

学时
学费
操作

    周边交通

    广州
    广州
    二维码

    微信扫一扫,发送到手机

    随时随地,用手机查看地图路线,更可实时导航,轻松到校!

    学员点评 :

    100满意度

    • 好评

      100%
    • 中评

      0%
    • 差评

      0%

    共2条

    已缴费报读该课程,才有资格点评

    • 真人网上现金赌场(2)
    • 好评(2)
    • 中评(0)
    • 差评(0)
    陈*姐

    陈*姐

    私信AT
    有用(3请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    上完课,感觉不错!有温顺热情的老师们,我个人挺喜欢

    2020-08-18 广州阿斯汤加瑜伽教练进修班

    陈*士

    陈*士

    私信AT
    有用(3请教

    (环境:5.0师资:5.0教学:5.0

    环境过得去,老师负责,校长亲和

    2020-09-22 广州阿斯汤加瑜伽教练进修班

    读书保障 :

    • 低价保障

      通过好学校报读,您享受全班更低报读价,若价格高于其他任何渠道,贵就赔,3倍差额赔付您!

    • 课程现金返利

      通过好学校成功报读,你在享受低价保障基础上,还可在好学校点评领取课程返现奖励!

    • 正规资质保障

      所有学校都经过好学校品牌认证,办学许可证、工商营业执照双证缺一不可。

    • 免费求学顾问

      通过好学校咨询,你可获得好学校免费求学顾问1对1专业服务,助你快速找到满意学校!

    • 优质教学保障

      通过好学校报读,你将可在好学校进行课程点评,你的评价将影响学校招生,学校会更重视你,给你更优质教学,避免你差评。

    • 消费权益保障

      通过好学校报读,若你与学校发生纠纷,你可获得好学校来自第三方的平台保障,协助你让学校退款,维护你的合法权益!

    更多适合课程

    全城瑜伽学校,一网打尽,立即搜索:

    城市 : 求学课程 : 上课时间 :

    课程咨询

    好学校二维码

    随时随地与老师微信互动

    在线预约免费试听

    • 现在免费预约试听,报名可最高返现
    • 获取验证码